专家支招应对“开学综合征”
“早上叫孩子起床特别难,总是要求多睡一会儿。”2月8日,记者在校门口随机采访的几位家长表示,孩子在寒假期间养成了晚睡晚起的习惯,早上起床倍感不适,从而耽误了上学时间。
郑东新区外国语学校老师田蕾蕾表示,每逢假期结束的时候,不少学生都会出现迟到、焦虑、疲劳、情绪低落、注意力不集中等症状,心理学称之为“开学综合征”。
怎么应对开学综合征呢?郑州市健康教育辅导员刘历红提醒说,家长不必紧张,关键是要帮助孩子调整好心态和生物钟。首先要让学生从假期的懒散中走出来,其次要多跟孩子聊聊天,给孩子信心,多说一些欣赏和鼓励的话语,尽快帮助孩子适应新学期。
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