最近微博时不时可以收到高三孩子发来的私信，有些是为学习所困扰，更多的则是情绪波动很厉害。有些孩子说家长不理解他们，所以就算再难受也不愿意跟家长提起；也有的孩子怕父母担心，所以遇到问题心里难受自己偷偷哭也不愿意告诉家长。昨晚已经很晚了，我都在帮两个住校的外地女孩子调节情绪。

这让我想起去年这个时候的女儿，她时不时的就掉眼泪。根本没有具体的原因，更多时候是莫名的烦躁，疏导疏导就会很快过去。

离高考日子越近，孩子的压力越大，这些压力来自多方面。每年到了这个时候，在孩子的周身似乎弥漫的都是高考的火药味：社会上对高考的越来越浓的关注度，考试成绩的上下起伏，同学之间互相的竞争，老师每天对高考的解读和叮嘱，每天练习大量的题目却不见成效……我一边写一边都有很沉重的感觉，何况身在其中的孩子们。这个时候，如果家长还不能站在孩子一边的话，也每天成绩长成绩短的，那孩子就真的是受不了。所以，作为孩子最亲近的人，家长一定要注意了解孩子的情绪，在波动很大的时候帮孩子

去年，女儿班里的一位姑娘就在考前的一次语文考场上，没有答完考卷就突然离场，且失踪了一天，把家长和老师吓坏了。所幸是在高考前，家长和老师进行了及时的情绪疏导，孩子在后来的日子里又静心复习，最后高考成绩不错，进入了理想的大学。

目前，距高考还剩100来天了，学习的事情就交给学校，家长朋友们除了管好吃穿之外，很重要的一条就是要观察并调节孩子的情绪，让孩子的心情愉快起来。

首先，大家不要做学习的“长颈鹿”，别的事情上的“鸵鸟”。有一个现象，有些家长眼睛盯的就是孩子的学习，而且孩子学习好就觉得底气非常足，像长颈鹿似的趾高气扬。这时候，别的事情都不入他的法眼了，认为孩子别的问题都不是问题。前两天遇到一个家长朋友，孩子因为压力过大，明显都有了妄想幻听等精神症典型症状，他还在一个劲儿的强调不能夸大这个事情，不能因为这个耽误了学习。这真让人有些担心，如果孩子精神出了问题，他会连正常的生活都不能保证的，何谈学习考大学呢。因此，在孩子情绪出现状况的时候，还请先把学习放一边，因为一般来说，孩子的“病因”在于学习。

还有，疏导孩子的情绪，要有些技巧。去年高考前，一位朋友跟我说，她女儿一次考试不好，回来情绪非常低落，她刚说了句：“闺女，没事。”结果女儿一下子哭了，说：“怎么没事了，照这样下去就考不上了，你还说没事呢。”其实，这时候在孩子的心里这是个大事，在家长的心里也不是小事，所以家长不妨和她同理心，对孩子表示同情。就算不说话，抱抱孩子，让孩子把他的情绪尽情地宣泄出来。当他说够了，哭够了，问题也就差不多解决了。所以，越到最后，家长在心理上的陪伴更加重要。我觉得，越到后面，就越不能给孩子讲道理，而要听他说。

另外，到了最后阶段，因为孩子的压力大，要想一些能让孩子放松的办法。我家去年就在每天的晚上想办法让孩子大笑，以放松孩子紧张的神经。我的先生发明了一个互动游戏，就是爸爸和女儿手拉手拔河，因为女儿没有爸爸的劲大，总是被爸爸赢。但是这个过程是个很滑稽的过程，每次女儿都会笑个不停。笑过之后，非常放松，情绪会高涨不少。男孩子和爸爸掰手腕也是一个不错的互动的活动。互动的运动，除了活动筋骨之外，我感觉还有一点很重要，就是一个能量的传递。一般来说，爸爸的力量感应该会有镇静作用，爸爸们还请不要吝啬你所能给予孩子的。还有一些可以随时随地进行的体育运动，比如女孩子可以转转呼啦圈，男孩子可以举举哑铃等等，都是可以帮孩子调节情绪的。

最后，我想说说那些住校孩子的父母。我有一位老同学做得非常好，他每天晚上都要给女儿打一个电话，从没有间断。他要表达的意思就是：爸爸妈妈虽然不在你的身边，但是我们关心你。他打电话没有正经，从来不说学习，用他的话说就是胡侃，但他的女儿喜欢，每天一到点就等着老爸的电话，而这位老爸一到点，就算正在应酬，也会借口离开现场，给他的女儿说一会话。我见过那个姑娘，很阳光的一个女孩子。据说高考期间的心态特别平和，考出了有史以来的最好成绩。我想这跟我那位老同学的工作做得好应该是分不开的。

高考，考的是知识掌握的情况，也考孩子的心理状态。因此，我们在关注孩子学习成绩的同时，最后关头更要关注孩子的情绪问题。