以下是2002年全国高考安阳市理科第一名的经验分享，已被清华大学录取，仅供参考。

　　谈起高三，我有满满一肚子话要说，心路坎坷，学途艰辛，我在这一年里学会了很多，也成熟了很多。

　　我在高三经历了三次大的情绪波动，这些挫折让我学会了坚强、勇敢和坚持。由于高二期末考试成绩很差，再加上我对高三那种单调生活和刻板复习的畏惧，所以高三第一个月都陷在自怨自艾之中，对前程毫无信心，直到有一天，我想到一个故事，那是在小时候，有一次我发高烧，妈妈告诉我：“别哭，我去叫大夫”。等她叫来大夫，看到我满脸通红，牙关咬紧，但愣是没吭声，妈妈看到我小小的坚强的样子，一下子哭哭了，我被儿时的坚强震撼了，而现在的脆弱使我深深羞愧不已。从此我又振作起来，从这时，我便学到了一个字眼：坚强。

　　高三的学路并不顺利。上半学期一直在摸索最好的方法，同时心理并不稳定，来自复习生、目标大学、家庭、学校的压力让我在期末考试从应届生第二名退到第七名，失去了去北京参观的资格，这对一贯成绩优秀的我来说是一个很大的打击，我刚建立起来的自信轰然坍塌。那个寒假，我几乎没有出过家门，在家做着小山似的数学参考资料。大年三十，家人在外屋看春节文艺晚会，我在小屋做习题，我每天都写一篇文章，试图分析心情，总结经验，汲取教训，建立信心，计划未来，外界的压力也渐渐淡化，从这时，我为自己设下了一场赌局，我在日记中写道：“我不会求助于任何人，也不会自个凄凄艾艾，过去的，悔恨也没有用，把所有的伤，所有的苦埋在心里，让它们转成动力，哀兵必胜。不再张扬，不再喊口号，也不再说什么了，从此心中只有两个词：沉默、惜时。在沉默中爆发，就算所有的屈辱，所有的打击加诸于我身，我会站着，绝不下跪！沉默中有激情，惜时中有效率，这句话伴我半年，无须幻想成功，只因为失败是台阶，踩在失败的台阶上，迈向成功。也就是在这时我学会了勇敢，狭路相逢勇者胜。

　　第三个沟坎，是考前一个月，考前的紧张，让平静的心再度浮躁，复习了整整一年，此时的厌学心理十分严重。这是高三最后一个关口，过了它，我会保持最好的心态直到高考结束，为此，我写了大量激励自己的文字，努力抓住自己的思维脉络，并且特别强调我的目标，集中全力，克服精力不集中，效率不高等厌学症，终于在考前一星期调人最佳状态，冲刺高考，这时我才知道：拼到最后拼意志。这三落三起，是命运的考验，是个性的磨练，事实证明：只要不丧失希望和信念，就一定会成功。

　　我之所以把心理调节放在首位，是因为高三不仅是知识的巩固期，更是心理建设和锻炼期。任何的不自信，不坚持，都会使复习效果大打折扣。高三就是学会漠视失败，平衡心情，化解压力。挫折是难免的，但只要还有成功的欲望，你完全可以通过写日记，写卡片，求助等方法进行心理暗示，告诉自己斗志还在，意志还在，希望也还在。

　　在学习方法上，我确实有一套独特的方法，我以下说的方法，是在老师带领的基础上，再挤出的时间内完成的。

　　首先是常规复习。我在第一轮的复习中，每周六、日各做一套数学卷、综合卷。在第二至第四轮的复习中，语文和英语每周各做三套卷子，包括纠错、数学和大综合，每天各做一份卷子，当天纠错，周日回顾。以上的卷子不包括老师发的在内，一年下来，我自己做的卷子就有几百份。

　　然后是系统复习，我是严格按照四轮复习方法进行的。这本是我高三的复习方略。四五月份以后的复习，我都写在这张小卡片上，第一页是时间安排，后面是各科复习内容和进度。

　　第三，我在高三把时间打的很紧。我一入高三就开始熬夜，我算过一笔帐，如果别人一天学习10个小时，我熬夜每天学习12个小时，一年下来，我比别人多学将近两个月。虽然刚开始很不适应，但经过两个月的调节，我终于把熬夜变得像一日三餐一样正常。除此之外，我在其它方面也十分珍惜时间。比如：我的吃饭时间从离开教室到回到教室不超过10分钟，一回到教室就投入学习，有时吃饭时也思考问题，我平常一个月都不出校门，把洗床单、晒被褥等基本琐事都一并删除，最大限度的压缩生活所需时间。

　　第四，我在有的环节上用的是最笨的方法。比如：对于大综合的复习，我每天都要给每门副科安排半个小时。别人只是在课堂上复习就完了。这样，我每天比别人多用了3个小时学综合。不过付出终于有了回报，我高考综合考了269分，选择题只错了一个。再如。考前两个月，别人都忙着做各种模拟题，我在做一定卷子的同时，开始了第四轮复习：基础知识回顾。语文上把基础知识重新来过两遍，并做了摘录，数学回顾了一、二百份试卷，英语上抄课文，背单词，政治、历史强化记忆，化学、生物、地理抄了一遍课文。最笨的方法取得了最好的效果。高考数学142分，英语也创历史最高记录。其实，我的方法，是根据考试规律制定的，按规律办事，万事可为。

　　第五，我非常注意心态调节和状态调节，下学期共进行了五次模考，每次考完我都要给做“模考反思”，用来找出优点和不足，调节心态，考前25天内，我又自己做了一次全真模考，5天一次，用来查漏补缺，并使自己提前进入高考状态。下学年我的成绩直线上升，从第一次校内的560分，直到高考的657分。高考期间，我考完一门，立刻转入下一门的复习，一直到考前1分钟，目的是保持大脑活跃、心态平衡，正常甚至超常发挥。

　　在高三，意志和成功欲望是两种非常重要的东西。没有它们，我过不去三道挫折关卡，没有它们，我不会累到趴在桌上也不会放下书本，没有它们，我不可能在胃病的煎熬下坚持熬夜到深夜12点甚至于1点没有它们，我不会高考四天内复习直到考前1分钟……

　　同学们，要想得到别人得不到的成功，必须吃别人吃不了的苦，受别人受不了的气，想别人想不到的事。回想高三的“低头、素服、三缄口”的诺言，翻看一页页日记，一张张计划，想起深夜长灯一盏心头总是盈满了感动。自己感动自己是一种人生的升华。

　　高三，是挑战也是机遇。成功只留给强者。别灰心，别退缩。给自己机会，向全世界证明：我是强者。