活动目标
了解集中注意力的含义，认识集中注意力对学习的重要性；掌握在学习的不同情景中集中自己注意力的方法。
活动重点、难点
学习上集中注意力的方法与训练。
活动形式
    心理游戏、小实验、分组讨论、团体训练、小组竞赛
活动准备
对学生进行团体活动分组；准备多媒体课件、A3白纸、秒表、注意力训练魔板 、小奖品
活动时间
一课时（45分钟）
活动对象
    五年级3班
活动内容与步骤
一、激趣导入：考考你
请你注视大屏幕内的数字30秒，数数有多少个6？
  找到一个得5分，看看你得了多少分？
  60分以下  你们需要努力训练自己的注意力哦！
  60-69分   你们的注意力一般，需要加强。
  70-79分   你们有着较好的注意力。
80分以上   你们有着很强的注意力。
100分      你们的注意力非常集中。
板书课题：集中注意力
    二、教学过程
    （一）认识什么是集中注意力。
    （二）小游戏：情报无线电
    1、老师将写有口令“毛毛和涛涛，跳高又赛跑”的卡片给每小组的第一位同学看，3秒钟后迅速收起。小组开始比赛传口令。每个小组最后一位同学将口令传回给老师。以最快、最准确为胜。
    2、对于刚才的游戏，请学生说说取得胜利的关键。关键是：集中注意力！专注出效率！专注出成绩！集中注意力对学习是多么重要啊！
（三）提高注意力的训练方法。
    1 计数法（1）跳数数字   如2、4、6……100
        （2）倒数数字   如100、99、98……
        （3）搭手腕脉搏记数
    2 视物法 先观察某一物品或图片，一分钟后复述出物品                                          或图片的特征。
    3 听音法   坐在能发出“滴答”声的台钟前，集中注意力                                          
           听“滴答”声，一般10－15分钟∕次。
    （四）小实验（呈现图片）
    指导语：下面我将给大家看一张图片，时间为2秒，图片上有一些数字，请大家注意看，之后我会提问数字是什么。
    实验程序：
    （1）呈现图片（请大家准备好，2秒）
    （2）问题：①上面的数字都是什么？②按照从左至右的顺序，图片中的数字和形状、颜色怎么搭配？
    思考：为什么第一个问题回答得好，第二个问题回答得有误差呢？
    （五）智斗“拦路虎”（呈现图片，小组讨论）
    看来，我在学习中还可以做得更好，到底是什么在影响我呢？先看看我学习时注意力的情况吧。
    A  上课时，有时开小差，和同学小声交谈。
    B  读书时，眼睛看着书，心里却没有读。
    C  做作业时，喜欢摆弄笔。
    还有吗？请你来说说。
    要战胜学习上注意力不集中的“拦路虎”，你有绝招吗？集思广益——谈谈学习上怎样集中注意力。（呈现图片）
    分情景说说：（1）上课时怎样集中注意力？（2）读书或看书时怎样集中注意力？（3）写作业或考试时怎样集中注意力？
教师适当点评、补充和归纳。集思广益，帮助同学们改正学习上注意力不够集中的小缺点，更好的集中注意力学习，获取更多的知识，促进自己进步！
    （六）注意力检测
    注意力训练魔板之追踪游戏（时间为2分钟）
    三、总结
    （一）学生小结，分享本课的收获和感受。
    （二）教师总结本课内容，鼓励学生把今天的所学所感应用到平时的学习中去，有意识地培养和提高自己的注意力，集中注意力学习，获得更多的知识，开拓自己的知识面，争取不断进步！